Online terapi, modern çağın bize sunduğu en pratik ve etkili ruh sağlığı hizmetlerinden biridir. Artık bulunduğunuz yerden bağımsız olarak, bir uzmanın rehberliğinde yaşadığınız zorluklara çözüm bulabilir, zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Ulaşım derdi olmadan ve zaman kaybetmeden terapistinizle bir araya gelmek, özellikle yoğun tempoya sahip bireyler için paha biçilemez bir kolaylıktır. Psikolojik desteğe kolay erişilebilirliğin yanı sıra Online terapi, danışanlarımıza seans planlamasında esneklik ve terapinin sürekliliğinde ise ekstra kolaylık sağlamaktadır.

Online Terapi Nedir?

Online terapi, bir terapist ile video görüşme, telefon ya da mesaj yoluyla yapılan psikolojik danışmanlık hizmetidir. Teknolojinin sunduğu olanaklarla geleneksel yüz yüze terapilere alternatif oluşturan bu yöntem, bireylere uzman eşliğinde ihtiyaçlarına yönelik bir psikolojik danışmanlık hizmetine hızlı ve zahmetsiz bir şekilde ulaşmasını sağlar.

Online Terapi Süreci Nasıldır?

1. Terapist Seçimi: Sürecin ilk ve en önemli adımı ihtiyacınıza uygun bir uzmanı seçmenizdir. Doğru bir online terapiste karar verme sürecinin zor olduğunu anlıyoruz ve bu noktada ücretsiz yapılan ön görüşme seanslarımızın bu süreci sizler adına daha kısaltacağına inanıyoruz.
   Uzman Klinik Psikolog Ecem Dadakçı’nın eşliğinde size özel hazırlanmış bir Online terapi desteği planlamak için bizimle ücretsiz bir ön görüşme oluşturabilirsiniz. Böylece, hem terapistinizi daha yakından tanımış hem de sürecin nasıl ilerleyeceğine dair bir yol haritasının oluşmasına önemli katkılar sağlamış olursunuz.

2. Randevu Planlama: Ön görüşmenin ardından danışan ve terapistin beraber belirledikleri plan doğrultusunda ve online terapinin sunduğu esneklikle bir randevu planlaması yapılır. Danışanlarımızın ihtiyaçlarına uygun bir randevu takvimi oluşturmanın terapiye devamlılık oranında oldukça önemli bir rol oynadığına inanıyoruz.

3. Online Seanslar: Görüşmeler, genellikle online video görüşme aracılığıyla (Google Meet, Zoom, vb.) gerçekleşir, ancak telefon ya da yazılı mesaj seçenekleri de bulunur.

4. Devamlılık ve Takip: Terapistiniz ile belirlediğiniz kişisel yol haritası dahilinde sürecek seanslara katılım ve danışan takibi ile süreç devam eder. Bu süreçte terapi, kişinin ihtiyaçlarına göre tekrar şekillendirilebilir.

Online Terapinin Avantajları

• Her Yerden Erişim: Nerede yaşarsanız yaşayın, uzman yardımı alabilirsiniz.

• Zamandan Tasarruf: Ulaşım veya bekleme süreleri ortadan kalkar.

• Mahremiyet ve Konfor: Ev ortamında daha rahat hissederek görüşmelere katılabilirsiniz.

• Ekonomik Çözüm: Online terapi genellikle yüz yüze seanslardan daha uygun maliyetlidir.