Terapinin ilk görüşmesi, hem sizin hem de terapistinizin birbirinizi tanıması ve terapi sürecinin temellerini atması için önemlidir.

Tanışma ve Rahatlatma:

• Giriş ve Tanışma: Terapistiniz kendini tanıtır ve sizi rahatlatmak için birkaç genel soru sorar.

• Rahat Ortam: Terapistiniz, kendinizi rahat ve güvende hissetmenizi sağlamak için sıcak ve destekleyici bir ortam yaratır.

Geçmiş Bilgilerin Toplanması:

• Kişisel Geçmiş: Aile yapınız, eğitim durumunuz, iş hayatınız ve sosyal ilişkileriniz hakkında bilgi alınır.

• Sağlık Geçmişi: Fiziksel ve ruhsal sağlık geçmişiniz, varsa mevcut tedavileriniz ve ilaç kullanımlarınız hakkında sorular sorulur.

Sorun ve Hedeflerin Belirlenmesi:

• Sorunların Tanımlanması: Terapistiniz, hangi sorunlar veya zorluklar nedeniyle terapiye geldiğinizi anlamaya çalışır.

• Hedef Belirleme: Terapi sürecinde neleri başarmak istediğinizi belirlemek için hedefler konuşulur.

Terapi Süreci ve Yöntemleri:

• Terapi Yöntemleri: Terapistiniz, kullanacağı terapi yöntemleri hakkında bilgi verir ve bu yöntemlerin nasıl çalıştığını açıklar.

• Süreç Bilgisi: Terapinin ne sıklıkta olacağı, her seansın ne kadar süreceği ve genel olarak sürecin nasıl ilerleyeceği hakkında bilgi paylaşılır.

Beklentilerin ve Kaygıların Ele Alınması:

• Beklentiler: Terapiden beklentileriniz ve umutlarınız hakkında konuşulur.

• Kaygılar: Terapiden kaynaklanan kaygılarınız veya endişeleriniz varsa, bunlar ele alınır ve rahatlatılır.

Gizlilik ve Etik Kurallar:

• Gizlilik İlkeleri: Terapistiniz, görüşmelerin gizliliği ve mahremiyeti hakkında bilgi verir. Bu, güvenli bir ortamda olduğunuzu bilmenizi sağlar.

• Etik Kurallar: Terapistinize bağlı olarak uyması gereken etik kurallar hakkında bilgi alırsınız.

Sorularınıza Cevaplar:

• Soru-Cevap: İlk görüşmede, terapi süreci, yöntemleri veya terapist hakkında merak ettiğiniz her türlü soruyu sorma fırsatınız olur.

İlk Seansın Sonlandırılması:

• Özet ve Değerlendirme: Terapistiniz, görüşmenin özetini yapar ve sizinle birlikte bir değerlendirme yapar.

• Sonraki Adımlar: Bir sonraki seansın planlanması ve hangi konular üzerinde çalışılacağı belirlenir.